女人月經走後，多吃4種食物，補充雌 激 素，滋養卵巢更顯年輕‼️

第一、刺梨是一種天然的果實，而且，維生素C的含量還特別的高，如果每天可以補充很多的維生素C的話，那麼就有可能會變得更加的年輕，更加的有活力，而且還可以大大的降低患上卵巢癌的可能性。

最簡單的方法就是把刺梨曬成刺梨乾，用它直接泡水喝。