腎好不好，看晨起第一泡尿！出現4個變化，當心腎病！尿完別忘低頭瞄一眼

說到國人最關心的身體器官，那腎必有一席之地。而如果想知道腎臟的健康與否，有一個簡單的方法，那就是通過尿液來觀察。

從尿液的變化中，我們可以發現一些腎病的早期信號，輕輕鬆鬆就可以給自己做個小體檢——

尿液出現4種變化，當心是腎出大事了！

正常新鮮尿液是清澈透明的，受食物、飲水量、尿色素、藥物等影響，可呈淡黃色至深黃色，這些都屬正常。但如果尿液出現下面幾個變化，則要小心——

1.紅色「血」尿

生活中，不少人看到自己的尿液變紅，就以為是「血尿」，心慌不已。

其實，血尿有真假，尿液呈紅色未必就是血尿，大家要先學會辨識。

一般來說，吃了某些食物或藥物後，尿液可能會變成紅色，此類情況屬於假性血尿。

食物：如紅心火龍果、甜菜根等。若是食物引起的，尿過幾次就變正常了。