早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？勸告：2種水，不建議空腹喝

人體的免疫系統就像是一支訓練有素的「軍隊」，時刻準備著應對外來病毒的入侵。而營養是這支軍隊的"軍火庫"和"後勤補給"。一旦營養吸收不良,免疫細胞就無法得到足夠的"彈藥",防禦力自然就會大大下降。

空腹喝水會直接影響營養物質的吸收,等於是讓免疫系統的"士兵"們"放了羊",使它們無法發揮應有的作用。一旦有病菌來襲,身體就會手無縛雞之力,各種疾病就立馬「殺「進來。

空腹喝水對胃部、血糖和免疫系統的"三重打擊",就是它"邪門"的主要原因。人體是一個複雜的有機整體,任何一個環節出現問題,都會牽一髮而動全身。