從來不知道生菜+雞蛋還能這麼吃，關鍵還巨掉稱！

身為大廚多年，我發現很多人都在尋找既能健康減脂又不失美味的菜品。今天要和大家分享的這道 生菜雞蛋小炒，就是滿足這樣需求的完美選擇。

生菜擁有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能夠清理腸道，促進消化，同時低熱量又充滿飽腹感；雞蛋則是高質量蛋白質的來源，不僅滋補身體，更能提供持久的能量。

再加上獨特的蒜香調味，這道簡單的菜肴無疑是忙碌工作日晚餐的最佳選擇。

上次閱讀到該位置繼續閱讀 接下來，我將一步步教大家如何製作這道美味的生菜雞蛋。

【食材準備】

- 生菜一顆，選擇新鮮的，葉子綠而不黃。 - 雞蛋兩個，最好是鮮蛋，這樣煎出來的口感更佳。 - 新鮮大蒜幾瓣，切成蒜末。

【做法步驟】