一個女生面相越來越好的4個習慣

我有時會聽身邊的同事這樣說，年紀輕輕的臉卻先垮了，但是看這人的狀態呢，確實和剛認識的時候有所不同。

剛認識的時候，眼神有光，也有拼勁兒，被生活和工作捶打之後，索性破罐破摔，天天不是抱怨，就是唉聲嘆氣，全擺在臉上。

我有一個姑姑，還有一年退休，她給我的感覺就是雖然年齡在增加，但人越來越平和了，臉上也總是一副雲淡風輕的樣子，眉眼帶著笑，讓人如沐春風。

都說相由心生，境隨心轉，人的面相不是一成不變的，是可以靠自己後天修煉的，這種修煉在於，你的所想，所思，所做，是否一直在滋養你。

讓面相越來越好，離不開修心，來看看怎樣讓自己擁有越來越好的面相吧。

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1.規律運動

我有一直保持運動習慣，包括我之前一個老闆，四十多了也依然保持著規律運動，並且也把運動的習慣帶給了她的孩子。

保持規律的運動，你能夠很好的掌控自己的身體，當你運動時，你的生活是有序的，你的狀態是自由的，而且運動後分泌的內啡呔又會帶給你愉悅的感覺，讓你忘卻一天的煩惱事，只專注於當下自身。

人很容易放縱自己，也很容易偷懶，你對自己的身體失去掌握，那什麼事情你就更懶得嚴於律己，就會放任自己隨心所欲。

人怕的，就是不把自己當回事兒，當你保持運動，鍛鍊身體，保持健康的狀態，你才能從自身之外的事情上更加要求自己，有態度，要決心，去做事，做成事。

一個長期規律運動的人和一個懶散拖延的人，你一眼就能看出來。

有運動習慣的人，他的精氣神是飽滿的，眉眼是舒展的，整個人狀態是有活力的，相應的他的面相也會隨之變得更加輕鬆自在。

哪怕沒有好看的外貌，但健康的身體，我們可以讓自己去擁有。