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16款很適合晚上吃的素菜，少油少鹽多健康
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腐竹、胡蘿蔔、黃瓜、辣椒油、味精、鹽。
1.準備好腐竹、胡蘿蔔、黃瓜。
2.把腐竹切成小段。
3.黃瓜和胡蘿蔔切絲。
4.胡蘿蔔、黃瓜放入盆中加入鹽，腌五分鐘。
5．腐竹入開水鍋中燙一分鐘。
撈出放入圖5中，加入辣椒油、味精拌勻。
果仁菠菜
1.準備好腐竹、胡蘿蔔、黃瓜。
2.把腐竹切成小段。
3.黃瓜和胡蘿蔔切絲。
4.胡蘿蔔、黃瓜放入盆中加入鹽，腌五分鐘。
5．腐竹入開水鍋中燙一分鐘。
撈出放入圖5中，加入辣椒油、味精拌勻。
果仁菠菜
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