會吃魚的人，專買這4種魚！營養高還不貴，關鍵都是野生的，貴也值…

1. 鱸魚

鱸魚是一種常見的淡水魚類，肉質鮮美，營養豐富。鱸魚的肉質細膩，口感滑嫩，而且刺少，非常適合老人和孩子食用。鱸魚含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，對人體有很好的滋補作用。