一周早餐食譜，開學了，每天早餐吃什麼，照著做就好

第五步：鍋里再次煮開後，轉中小火開始熬煮粥。用砂鍋煮粥，中途要多攪動幾次，以免糊底。

第六步：把南瓜泥倒入砂鍋中，再放一點冰糖，攪拌均勻後接著開始煮，邊煮邊用勺子朝一個方向攪動，直至米粒開花，粥越來越濃稠時關火，蓋上蓋子，燜5分鐘左右。

第七步：盛出開動吧。

多說幾句

1、把南瓜蒸一下輾成泥再與粥一起煮，南瓜與粥會融合得更好，煮好的粥顏色也更漂亮。

2、糖的量隨自己的口味來放，不放糖直接吃，原味的南瓜香也很美味。

3、我用的是砂鍋煮的，大家用電飯鍋煮的話比較省事，在粥煮到一半的時候，加入南瓜泥就可以了。

星期二

蛋炒饅頭+蝦滑紫菜湯

蛋炒饅頭

這是不少朋友小時候的味道。把饅頭切成塊，與雞蛋一起炒一炒，酥香有餘，營養豐富。