吃了2個星期的「蒸蘋果水」，整個人都輕盈了

吃了2個星期的「蒸蘋果水」，整個人都輕盈了

長見識了，蘋果生吃是水果，蒸著吃能養脾胃，還能掉秤呢。

這是已經瘦了20斤的同事悄悄告訴我的。她160的身高有著140的體重，看起來是圓圓的。

她每天晚上吃一個蒸蘋果當代餐，「水桶腰」，「大象腿」都變小了，肉眼可見下頜線越來越明顯。

每天早上準時準點上廁所，噗噗很順暢，口氣都清新了。

蘋果裡面有很多的膳食纖維，蒸過以後會被軟化，變得更加好消化，養脾胃。

蘋果皮裡面豐富的果膠也是「推糞小能手」，能夠推動腸道蠕動，噗噗更順暢。

當早餐吃，當小甜品吃，軟軟糯糯，酸酸甜甜的，營養美味，開胃又解膩。

堅持吃了2個星期，掉了5斤，玻璃胃舒舒服服的，再也沒有折騰過，整個人都輕盈了。