男女交往潛規則：「出現這種感覺，就是關係結束的跡象」

人類的孤獨感，並不是「獨身一人」，而是周圍熙熙攘攘，卻如同一人；

真正的孤獨，是源於無法跟周圍的人建立深度溝通，無法被看見，被理解。

01. 被忽視，就是不愛的跡象

心理學上有個概念——情感忽視。

什麼意思？

在親密關係里，對方並沒有給你最基本的「情感支持，情感共鳴，情緒撫慰」。

哪怕對方給你提供了不錯的物質滿足，但在情感上是持續忽視你的。

常見的情感忽視有這幾類：

第一：不被看見

你的情緒，你的感知，你的需求，你因對方造成的心理創傷，對方都是看不見的。

或者說，即使對方看見了，也不會慰藉你的情緒。

久而久之，你就愈發壓抑，無論你多麼難過，多麼快樂，對方都不會看見你的情緒。

第二：被拒絕

每次你跟對方分享，試圖建立溝通，都會遭到對方的拒絕；

即使你主動提出親密接觸，一些肢體上的接觸，也會遭到伴侶的拒絕。

第三：關係是不對等的

你手裡有10個籌碼，你願意為對方付出8個；

可是，對方並沒有給你同等的回饋，最多給你3個。

這中間的5個落差，就是情感忽視，就是感情里的不對等。

這會給你造成困惑，痛苦，讓你產生「不公平感」。

第四：被指責，被攻擊

對方會朝著極端的方向發展。

要麼對你進行全方位的貶低，打擊和指責，無論你做什麼，都無法讓對方滿意。

要麼引導你進入「匱乏式關係」，讓你對自我產生深深的否定，疑惑，最終徹底否定自己。

「要不是我，誰還會跟你在一起啊？」

「你那麼差勁，遇到我是你這輩子的福氣」

「除了我，沒有人會愛你的」

直到你陷入更深的絕望，就是你被感情徹底摧毀，瓦解；

最終，失去你自己的意志，失去自信，甚至陷入討好的局面。