愛出汗的人要注意不能只喝白開水！這些情況是身體給你的缺鉀信號

當人體經歷大量出汗時，人體這種電解質平衡的狀態便可能受到挑戰。

隨著汗液的不斷排出，鉀離子也隨之流失，導致細胞內鉀離子濃度逐漸下降。

細胞內鉀離子濃度的降低會直接影響細胞的興奮性、傳導性和自律性，進而可能觸發一系列健康問題。

肌肉無力，便是最直觀的表現之一，它讓人在日常活動中感到力不從心。

更為嚴重的是，心臟作為維繫生命活動的核心器官，其電生理活動的任何異常都可能引發心律失常，而這一現象若發展至嚴重階段，將直接對人們的生命安全構成重大威脅。