「方便麵吃多了會致癌」？世衛組織：真正致癌的這4種食物，儘量少碰比較好

事實上，這個實驗並不可信。首先是它的樣本僅有2人，每個人的消化能力有很大的區別，這會直接導致實驗的結果受到影響。

並且實驗所公布的影像顯示，兩種面在2小時後就基本消化完畢了，再加上膠囊內鏡根本做不到連續在體內拍攝32小時，該實驗從頭到尾都是個騙局。

方便麵其實並非完全是「垃圾食品」，其麵餅內含有的熱量大約在每日所需總熱量的30%，符合一頓飯的所需熱量。

但需要注意的是，方便麵內的調料包含有大量的油脂和鹽分，放一包基本能滿足一天的鹽分攝入量，因此要注意減少日常的鹽分攝入。

日常偶爾吃方便麵不會給健康帶來威脅，但不能長期大量的吃。