牛肉是「結節催化劑」？再次提醒：不想結節惡化，3種食物要少吃

①適度運動

運動是保持身體健康的重要途徑之一，對於結節患者來說也不例外。運動能夠增強心血管系統的功能，促進血液循環，這有助於將營養物質和氧氣輸送到身體的各個部位，包括結節所在的區域。

適度的運動能夠刺激免疫系統的功能，提高身體的抵抗力，有助於預防感染和炎症，從而可能減少結節的形成或惡化。而且，運動有助於釋放壓力，減少焦慮和抑鬱情緒。長期的壓力狀態可能導致內分泌失調，進而可能影響結節的發展。