牛肉是「結節催化劑」？再次提醒：不想結節惡化，3種食物要少吃

患者需要特別注意避免劇烈運動和高強度運動，以免給身體帶來過大的負擔。相反，選擇低強度、溫和的運動方式更為合適，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等。

②定期檢查

結節患者需要定期進行身體檢查，在日常生活中需要關注結節的增長速度、外觀變化以及伴隨症狀。如果結節在短時間內迅速增大，這就是一個需要關注的信號。

迅速增長的結節可能意味著其內部的細胞活性增強，有可能轉變為惡性。有時候結節的外觀也會發生變化，如顏色、形狀或質地的改變，也可能提示其性質發生了變化。