經期後連喝三天，回氣血是真的太猛了！

準備食材：排骨500g、紅參3g、桂圓5顆、枸杞一小勺、紅棗6顆、一小塊姜

製作過程：

1.起鍋燒水，放入排骨、薑片、一勺料酒焯水，起浮沫後撈出洗凈

2.將處理好的排骨放入鍋中，加入桂圓、紅棗、紅參、姜，倒入適量開水（可以一次性多放一些）大火燒開後轉小火煮45分鐘

3.最好撒上枸杞、加鹽調味即可

這道湯的主要成分包括排骨、紅參、桂圓、紅棗、薑片和枸杞。紅參的清香與紅棗和桂圓的甜味相結合，使湯味道鮮美，營養更加豐富。桂圓和紅棗的加入也增加了湯的甜味和營養價值。

紅參具有補氣養血的功效，特別適合補充氣血的姐妹們，快安排起來！

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