醫生髮現：冬天常吃蘋果的人，不出3個月，身體或會出現2個變化

「此外，蘋果中的銅元素可以幫助產生黑色素，這些黑色素可以保護皮膚免受紫外線的傷害。 」

房大媽認真地記下這些信息，感覺今天真是收穫滿滿：「醫生，蘋果里還有其他奇妙的成分嗎？」

「當然，」醫生繼續解釋：「蘋果中還含有一種叫做『蘋果酸』的物質，它可以增強肌肉的耐力，幫助減少疲勞感，所以說，如果您有做一些輕微的體育活動的習慣，吃蘋果可以幫助您感覺更有活力。 」

醫生還提醒房大媽：「雖然蘋果對健康有很多好處，但記得一切都要適量，每天吃1到2個蘋果就足夠了，過量食用任何食物都可能帶來不必要的健康問題。 」

房大媽在與醫生的交談中得到了許多關於蘋果的益處，她還有許多問題想要繼續探討。