醫生髮現：冬天常吃蘋果的人，不出3個月，身體或會出現2個變化

她注意到醫生提到蘋果能幫助增強體力和耐力，這讓她產生了新的好奇：「醫生，您剛才說蘋果可以增強肌肉的耐力，對吧？

那麼，它是怎麼做到的？ 有沒有什麼特定的機理或成分是負責這個作用的？」

醫生對房大媽的求知慾感到欣慰，他詳細解釋道：「是的，房大媽，蘋果中的蘋果酸確實對提高肌肉的耐力有所幫助。 」

「當我們進行體力活動時，身體會產生乳酸，這是導致肌肉疲勞感的原因之一，蘋果酸幫助轉化這些乳酸，使其重新進入能量循環，從而減少疲勞感，增加耐力。 」

醫生補充了一點建議：「房大媽，蘋果雖好，但也要注意吃法，生吃蘋果是最常見的，但其實蘋果做成汁或者是煮熟後食用，都能提供同樣的健康益處。 」

醫生看到房大媽滿載而歸的樣子，感到非常高興，他提醒房大媽：「健康的生活方式不僅僅是吃對食物，還包括適量的運動和良好的心態。 」