公公喝「補腎粥」十年「精神比二十歲小伙還好」婆婆偷偷告訴我秘方，果然很有效果

以上是兩個人的量。每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！