感謝陳允斌老師的小食方，才喝了一個月，整個人都舒服多了

感謝陳允斌老師的小食方，才喝了一個月，整個人都舒服多了

不知道大家有沒有發現，現在大街上戴眼鏡的人越來越多，年紀越來越小了。

這個跟頻繁使用電子產品有很大的關係，信息化的大時代，說實話，真做不到零接觸。

每天8個小時對著電腦敲鍵盤，晚上休閒的時候也會刷刷手機放鬆娛樂。

最近連續熬了一個星期，眼睛看電腦螢幕久了感覺視線有點模糊，又紅又癢很不舒服。

我記得陳允斌老師說用桂圓菊花煮水喝可以明目安神，抱著試試看的態度，煮了一碗來喝。

煮出來的顏色是暗紅的，有點像我平時泡的紅茶。淡淡的菊花+桂圓的味道，跟花茶一樣。

連續煮了一個月當水喝，不知道是不是因為熬夜少了，感覺眼前越來越清晰明亮，眼睛潤潤的很舒服。睡眠質量也變好了。

而且喝了那麼多天也沒有上火，查了一下才知道，雖然桂圓肉是滋補，但是殼和核是清涼去火的，兩者中和掉，菊花能清gan明目。對視力很友好的。