南瓜加它一起煮， 竟是腫瘤癌症的剋星，6旬老人吃它多活了30年，可惜99%的人都不知道 ！

南瓜米粥的製作步驟

食材準備：準備米200克，準備南瓜200克（準備今年的老南瓜），準備枸杞幾粒，清水幾碗，少許白糖。