人體內有6公斤宿便？怎麼才能排出賴著不走的糞便？了解一下

3、及時就醫、遵醫囑

如果改善了飲食習慣以後，便秘仍然在較長的時間內都無法緩解，我們應當及時去醫院挂號就診。根據醫生的指導，考慮使用一些輔助排便的藥物來促進腸道蠕動。

藉助藥物的力量更有效地將堆積在內的食物及殘渣等消化得更加細膩，也就更有利於糞便的排出。