六十四歲阿姨骨密度似三十歲，她的五種生活習慣，值得大家學習

第二，戒掉了抽煙的壞習慣。王阿姨稱年輕的時候自己有抽煙的習慣，也患上了肺部的不良疾病。在醫生的建議下，王阿姨果斷地選擇了戒煙，這也促使了她的身體恢復到了正常的狀態，身體的功能也不斷完善。

長時間的吸煙不僅會讓骨骼面臨著骨密度的下降，還會引起胃腸道能力的退化，讓女性的激素分泌紊亂。