90%的疾病跟情緒有關！中年以後，要做到以下5點！很多人不知道！

結語：情緒管理，從今天開始！

朋友們，健康不是等生病了才去挽救，而是從平時的每一天積累。情緒管理，就是你送給身體的最好禮物。

從今天起，試著對自己好一點：少生氣，多笑笑，運動起來，吃得健康，給自己空出一段時間放鬆。相信我，你的身體會感謝你的！

你今天笑了嗎？如果沒有，不妨對著鏡子笑一個！