經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解一下

小腿作為人體重要的一部分，承擔著很多重要的角色，平常一定要關注小腿健康，堅持踮腳也能收穫不少好處。不過，踮腳時一定要注意以上幾點，以便身體獲益更多。

參考資料：

[1] 《每天堅持「踮腳」的人，身體會發生什麼變化？8個好處不請自來！》.健康時報.2024年04月18日

[2] 《無論男女，每天堅持「踮腳」，身體會收穫5大驚喜！加上這些小技巧，養生效果翻倍~》.北京衛視我是大醫生官微.2023年02月02日

[3] 《熱搜上的「踮腳」，是個護心補腎的動作》.生命時報.2024年02月29日