冬季皮膚乾燥，多喝麥冬煮水，趕走燥氣，養陰潤肺補津液！

麥冬能滋陰潤肺、去火潤燥，烏梅酸酸甜甜，開胃又助消化。喝這水呀，既能讓嗓子舒服，還能增進食慾，天熱時來一杯，清爽解渴，對調理身體挺有幫助，日常可以適當喝點哦。

食材：

準備麥冬10克、烏梅10顆。

做法：

麥冬洗凈，烏梅用清水沖洗一下，去掉表面雜質。

把麥冬和烏梅放入鍋中，加適量水，大概600 - 800毫升。

大火燒開後轉小火煮15 - 20分鐘，煮好後晾涼就能喝了。