高血壓患者吃「紅棗」時，需要「配齊」以下幾點，尤其是最後那點

3. 紅棗+「鹽」=高血壓的噩夢

有些人喜歡把紅棗和腌製品搭配，比如紅棗臘腸、咸棗糕，甚至還有人迷戀「鹽棗茶」，說什麼口味獨特。行吧，口味獨特就算了，但你知道高鹽飲食對高血壓患者意味著啥嗎？

鹽吃多了，血壓就像「打了雞血」，直接衝到天花板。而紅棗本身的糖分再助一把力，恭喜你，血管已經開始「抗議」了。

正確姿勢：紅棗單吃就行，別瞎搭配高鹽食物。記住，高血壓患者的每日鹽攝入量應該控制在5克以內，別跟身體玩命！