睡眠淺，補心血。老中醫推薦喝這款湯～

在現代社會，人們面臨著巨大的壓力，正所謂「思慮過重，暗自損耗心血」。操心之事繁多，需要同時處理家庭與工作，再加上熬夜、睡眠不佳等狀況，無一不在耗損心血。

當心血不足時，就會引發失眠、多夢、面色蒼白、頭暈、健忘、心悸不定等症狀，同時還伴有疲倦、乏力的情況，尤其是在活動之後，會出現虛汗、胸悶等問題。

下面將老中醫推薦給我的一款湯分享給大家。

食材：

桂圓 10 顆，蓮子 20 克，黑豆 20 克，百合 20 克，適量枸杞，豬心半個，一小片姜。