一周超過8次！50歲男子確診胃癌，醫生惋惜：多次勸過，還是不聽！

為了在速度與健康之間找到平衡，我們需要改變一些觀念，並養成健康的飲食習慣： -樹立正確的飲食觀念：認識到食物溫度的重要性，不要一味追求「熱騰騰」的口感 -合理規劃時間：儘量預留充足的用餐時間，避免狼吞虎咽