它是抗癌第一魚 多吃一口癌症這輩子都不找你 可惜90%的人卻還不知道

在我國的飲食文化中，「鮮」是非常重要的。腦，而且對心血管也有好處。

有些人吃魚往往追求名貴、稀少、個頭大的魚，但可能吃錯了。

煎秋刀魚 健康時代毛圓圓攝

真會吃魚的人專挑小魚吃，

既抗癌又延壽！

許多居住在沿海及沿江地區的人們普遍有食用小魚的傳統或習慣，更重要的是他們的吃法通常是整條小魚吃。上的新研究發現：經常食用整條小魚，或有助於延長壽命，大幅降低全因死亡、降低癌症死亡風險。