久坐肚子大，苦瓜加它一起煮，連吃3天，大肚子變小了，腰也細了

9、大火煮沸 蓋上鍋蓋，大火燒開。煮沸後轉中小火，再煮15分鐘左右。不要煮得太久，否則食材會煮爛，口感變差。