久坐肚子大，苦瓜加它一起煮，連吃3天，大肚子變小了，腰也細了

6、切黃瓜 黃瓜含水量高，膳食纖維豐富，熱量很低，是夏季消暑減肥的絕佳食材。 切掉黃瓜兩端，切成約0.5厘米厚的圓片。黃瓜頭尾部分可以留著喂小動物。