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氣血虧虛的姐妹看過來！中醫推薦6款養生湯，一個月氣色紅潤似少女！
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【功效】
補血安神，改善睡眠
【做法】
1.紅豆提前浸泡2小時
2.所有材料放入鍋中
3.加水大火煮沸
4.轉小火煮30分鐘
【食用建議】
下午或晚上喝，睡眠質量明顯改善，人也不容易疲勞了!
【5️⃣黨參養生湯】
【食材】
黨參10g、鐵棍山藥15g、枸杞5g、紅棗2顆
補血安神，改善睡眠
【做法】
1.紅豆提前浸泡2小時
2.所有材料放入鍋中
3.加水大火煮沸
4.轉小火煮30分鐘
【食用建議】
下午或晚上喝，睡眠質量明顯改善，人也不容易疲勞了!
【5️⃣黨參養生湯】
【食材】
黨參10g、鐵棍山藥15g、枸杞5g、紅棗2顆
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