這是誰發明的「超模水」，喝了一周瘦3斤

食材很簡單，羽衣甘藍2片（記得只留葉子哦）、牛油果半個、蘋果半個、梨半個、奇亞籽5g、椰子水500ml（要是沒有椰子水，用清水代替也行）。

做法也不難，先把羽衣甘藍提前焯水，奇亞籽提前用溫水泡膨脹，然後把所有食材一股腦兒地倒進破壁機，再倒入椰子水，按下果汁模式，打兩遍就大功告成啦！