「濕氣」最怕這4個菜，中老年人要常吃，健脾養胃又祛濕，越吃越精神！不知道的可惜了

2、山藥薏米排骨湯

今天給大家分享的這鍋山藥薏米排骨湯，真的是營養又美味！我家孩子都很愛！山藥能健脾養胃，薏米可以祛濕排毒，排骨則提供了豐富的蛋白質和鈣質。

喝起來清潤鮮甜，一點都不膩，湯汁濃郁，喝一口整個人都舒坦了！大人小孩都超愛，做法還特別簡單，新手也能輕鬆搞定。