要想一個月把氣血補回來，多喝這4道補氣血湯！把流失的氣血補回來！！

俗話說一鴿勝九雞！！湯濃肉香！性狀溫和！配上香香脆脆的鵪鶉蛋 和營養又滋補的蟲草花！簡直不要太補，一周吃一次！紅光滿面！

【食材】

鴿子 鵪鶉蛋 黃芪 蟲草花 紅棗 枸杞

【做法】

1.鴿子切塊泡水十五分鐘。鵪鶉蛋煎至兩面金黃備用。

2.蟲草花，黃芪，紅棗，薑片。枸杞，蔥和鴿子放入砂鍋中煮15分鐘，撇去浮沫，撈出蔥姜，在下入紅棗和鵪鶉蛋，燉煮40分鐘，撒適量枸杞和鹽，白鬍椒粉再燉10分鐘，撒點蔥花即可出鍋。