血糖升高，睡覺先知？提醒：睡覺時出現這些異樣，說明該降血糖！

血糖升高，睡覺先知？提醒：睡覺時出現這些異樣，說明該降血糖了

關於糖尿病，醫學界給出的相關定義是：一種因為胰島素分泌及其作用缺陷，所引發的以血糖水平異常升高為特徵的代謝性病。

糖尿病在診斷過程中，主要得保持對血糖數值的監測。

在正常情況下，人們在進行糖耐量試驗後，2小時的靜脈血糖水平要保持在7.8mmol/L以下，而空腹狀態下的靜脈血糖水平則應該保持在3.9~6.1mmol/L這一範圍內。

空腹血糖低於6.1mmol/L，被初步認為是相對正常的階段，這是大部分人應該保持的一個健康血糖狀態。

但如果空腹血糖維持在6.1~7.0mmol/L之間，那麼就說明身體已經進入了一個空腹血糖受損的階段，這是糖尿病患病初期比較重要的一個信號。

提醒大家即刻起需要開始關注並調節自身血糖水平，及時糾正不健康的生活方式，降低糖尿病的患病風險。

而一旦空腹血糖大於或等於7.0mmol/L，就說明已經進入了糖尿病階段，身體已經有了明顯的代謝異常表現，需要及時就醫進行專業的治療和調理。

而在日常生活中，大家若是在睡覺時出現以下這5個表現，也有可能說明體內的血糖水平偏高了。

1.口乾舌燥

不少人在臨睡前會突然感到口乾舌燥，似乎必須要大口喝水，才能抑制住當下這種難以言說的不適感。

殊不知，這其實就是體內血糖水平升高的一個明顯特徵。

一旦血糖水平高出了健康範圍，腎臟就會為了儘可能保持體內平衡，而加大滲透力，促使排尿次數增加。

而在這個過程中，就會導致大量的水分被帶走，使身體處於缺水狀態中，並最終令人感到口渴口乾。