加快女性衰老的原因 熬夜僅第5，排第1的，很多女性都有，卻沒察覺

為什麼缺乏運動會加速衰老？

新陳代謝減慢運動不足會讓代謝速度下降，毒素堆積，皮膚狀態變差，精神狀態也會受到影響。

心血管功能下降運動可以增強心肺功能，促進血液循環，而缺乏運動會讓心血管老化，氣色變差。