麥冬這樣喝，補氣又養血，脾胃輕鬆了，氣色也回來了！

2️⃣ 雪梨麥冬養生湯

【功效】

這道湯品集結了雪梨、麥冬、沙參等滋陰補肺的食材，具有潤肺止咳、清熱養陰的功效。特別適合乾燥季節或者體質偏燥的朋友。麥冬和玉竹能有效滋陰潤燥，幫助緩解咳嗽、喉嚨干痛等症狀，同時改善氣色，提升整體的身體健康。

【食材】

• 雪梨：2個

• 海底椰：適量

• 沙參：10g

• 玉竹：5g

• 麥冬：5g

• 無花果：2個

• 枸杞：適量

【做法】

1. 雪梨洗凈，去芯切塊。

2. 所有食材洗凈，和雪梨一起放入燉盅。

3. 加清水至八分滿，燉煮1.5小時。

4. 燉好後撒上枸杞即可。