馬蹄煮水的神奇功效，99%的人都忽略了這個化痰止咳神器！

4️⃣ 馬蹄金桔水

【功效】

• 金桔富含維生素C，緩解咽喉腫痛

• 馬蹄有助於化痰，減少咳嗽頻率

【食材】

• 金桔 5 個

• 馬蹄 8 個

• 冰糖 適量

【做法】

1. 金桔洗凈，去籽後切半。

2. 馬蹄去皮切塊。

3. 鍋中加水，放入金桔、馬蹄、冰糖。

4. 小火慢煮 40 分鐘。