免疫力最喜歡的5種食物，藥補不如食補，食補吃的好，少往醫院跑！

推薦食譜：山藥枸杞雞湯

【功效】

山藥富含黏蛋白、多酚氧化酶等營養成分，有助於增強免疫力，同時對脾胃有很好的調理作用。搭配富含優質蛋白的雞肉，以及滋補氣血的枸杞，這道湯品既美味又養生。

【食材】

雞腿1個、山藥150克、枸杞適量、生薑3片、米酒15毫升、清水適量、鹽適量

【做法】

1. 雞腿洗凈，放入沸水中焯煮，去除浮沫後撈出。

2. 山藥洗凈去皮，切塊；枸杞洗凈；姜切片。

3. 將雞腿、山藥、枸杞、薑片放入電子高壓鍋，倒入適量清水和米酒，蓋好鍋蓋，選擇燉雞模式。

4. 燉熟後加適量鹽調味，即可食用。