「春天不養發，一年沒頭髮」，多喝這4款黑豆漿，養頭髮還健脾肺、強腎！

💡 適合人群： 頭髮乾枯、掉發嚴重、腎氣不足的朋友！

📌 食材： 黑豆20g | 桑葚10g | 黑芝麻5g | 黑米10g | 紅棗3顆 | 黑枸杞5g| 700ml水

🌟 功效： 這款豆漿是「頭髮的天然養護劑」！黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞補腎養發，桑葚補血潤燥，掉發嚴重的朋友一周喝3次，堅持1個月，你會發現髮際線不再後退了！

💡 小貼士：

晚上喝也可以，但腸胃弱的朋友建議白天喝，更容易吸收。

黑枸杞不要煮太久，否則營養會流失，可以最後5分鐘再放進去！

孕婦、哺乳期可以喝，還能幫助補血養顏！



3. 黑豆核桃豆漿——養發益智，頭髮易斷喝！