1個月把氣血補回來，多喝這9道湯，喝出好氣色！

2. 小米南瓜山藥粥：脾胃虛弱者的福音金燦燦的南瓜富含β-胡蘿蔔素，山藥健脾，小米易消化，堪稱「腸胃修復三重奏」。我常加幾顆去核紅棗增加甜味，用破壁機打成米糊，比奶茶更絲滑，早餐來一碗整天不疲憊。