多喝山楂水，健康瘦到90斤！

📍材料：陳皮兩瓣+山楂5g+適量冰糖

✨功效：消食化積、養脾開胃、解油膩

陳皮和山楂是經典搭配，酸甜可口，冰糖的加入讓這款茶飲更加順口。山楂的酸能夠刺激胃部，幫助分解食物，對大魚大肉後覺得「胃脹」的朋友特別友好。而陳皮的理氣功能還能化解油膩，讓腸胃更舒適。

貼士：冰糖可以根據個人口味調整，不喜歡甜味的可以不加，或者用蜂蜜代替（但蜂蜜要等涼了再加）。胃寒體虛的朋友可以趁熱喝，效果更佳。

3. 山楂荷葉茶