「脾胃不好百病生」，一個月把脾胃調理好，多吃4道食療方！

春天到了，萬物復甦，但有些人精神煥發，而有些人卻總是睏倦、肚子脹、食欲不振？

春天是肝氣旺盛的季節，肝木容易克脾土，如果脾胃虛弱，就容易出現消化不良、濕氣重、身體疲勞等問題。

所以，春季養生的關鍵，就是要養好脾胃！ 今天，我給大家推薦4道補脾養胃的家常食譜，既美味又養生，快來一起看看吧！🌿

1️⃣ 清補粥