96歲血糖專家研究57年， 終於發現純天然胰島素！不是咖啡也不是燕麥，隔3天吃一次，血糖再也不會升高

3.將腌好的包菜用清水洗凈，控水後裝入盤中。炒鍋中油熱，倒入蛋液快速煎成大塊，盛出備用。

4.鍋中再加少許食用油和豬油，油熱加入蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒爆香，然後加入胡蘿蔔絲、包菜翻炒至斷生。

調味加入鹽、雞精、蚝油、白糖和生抽，繼續翻炒均勻，倒入雞蛋，炒至入味後加入韭菜翻炒出香味即可出鍋。