蘋果煮水好處多，潤腸通便、補水養顏、養胃護胃，你喝對了嗎？

熬夜的人

現在生活壓力大，很多人會熬夜，還缺乏鍛鍊，身體素質變差，經常感冒。如果堅持喝蘋果煮水，不僅能補充水分，還能補充營養，增強免疫力，緩解疲勞。而且蘋果煮水釋放的維生素和抗氧化物質能夠改善熬夜乾燥的膚質，堅持喝，總會有驚喜。

減肥的人

減肥的人，吃的越少的，出現便秘的幾率越高，尤其是辦公室一族，久坐，運動少，堅持喝蘋果煮水能夠潤腸通便，而且還能補充水分，解決便秘問題。

另外，蘋果煮水熱量低，只要不加糖，就不用擔心會長胖，還能增加飽腹感。