立夏之後，不要小看桑葚，搭配好了，護肝又養顏，睡眠好了，面如桃花！

立夏之後的養生，桑葚也非常適合，中醫認為，桑葚歸肝、腎經，具有滋補肝腎的作用。肝腎不足所致的鬚髮早白，食用桑葚可起到一定的改善作用。同時，其抗氧化成分有助於減少皺紋產生，使皮膚更加光滑細膩，達到養顏美容的效果。

所以桑葚就非常適合夏季的養生，尤其對女性非常友好！

一、