老中醫推薦，一個古湯，補腎效果太驚人了

黑入shen，海參和黑豆都是黑色的，一個是血肉極品，一個是食谷之精能補shen益精，養🩸潤zao

海參和黑豆是上佳的補腎食材，對於陰陽兩虛的人，首推進補的食物是海參！海參既能補腎之陽，又能補腎之陰！

喝了這個湯陰陽雙補，重點是養shen藏jing有腎虛症的人都可以用這個湯來改善機體狀態。

做法也特別簡單（一人份）

食材：黑豆（半碗）、海參一根、姜（兩片）