誰懂這一碗湯的含金量！補鈣補鐵，滿滿的膠原蛋白，湯鮮味美！

2025-05-18     開心果     反饋
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誰懂這一碗湯的含金量！補鈣補鐵，滿滿的膠原蛋白，湯鮮味美！

秋藕營養價值很高。它含有豐富的維生素，比如維生素C，每100克秋藕中維生素C含量大約在44毫克左右，能抗氧化、促進膠原蛋白合成。大骨含有蛋白質、脂肪、骨膠原等成分，能補充人體所需營養，增強體質。骨湯中的鈣等礦物質有助於維持骨骼健康。

簡單易做，湯鮮味美，老人小孩都很喜歡喝。

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