脾胃最愛的「黃金菜」！我家每周吃3次，消化快、不脹氣！

脾胃最愛的「黃金菜」！我家每周吃3次，消化快、不脹氣！

現在這夏天啊，空調一開，孩子們就愛喝冰鎮飲料，抱著冰西瓜啃個沒完。我也總忍不住跟著貪涼，可年紀大了，腸胃哪經得起這麼折騰，每次吃完都胃脹得難受。後來我在養生節目裡學了這道羊肚菌蘋果湯，一試就成了我家餐桌上的常客，每周准要喝上 3 次！全家人喝完都夸，消化變好了，肚子也不脹得慌了～

這湯里的食材，可都是我多年養生總結出來的 「寶貝」！羊肚菌別看個頭小，營養可豐富了，多吃點能給身體補充能量；淮山和蘋果搭配在一起，溫和又養人，特別適合咱們上了年紀的調理脾胃；無花果清甜可口，既能開胃，又能幫著清熱，好處說都說不完！